Die Praxis für Gesundheitsförderung Antje Sopart bietet ein vielfältiges Programm. Dazu gehören der Kurs Rückenschule und der Kurs Senioren Rückenschule. Hier wird das Rückentraining unter professioneller Anleitung für jede Altersgruppe vermittelt. Viele leiden unter massiven Rückenbeschwerden und wünschen sich sehnlichst wieder ohne Medikamente schmerzfrei zu sein. Das ist in den meisten Fällen auch möglich.
Gesundheitspraxis Sopart – Professionelles Rückentraining auch für Senioren
Es gehört nicht viel dazu, um wieder ein Leben ohne Rückenschmerzen zu führen. Das wichtigste dazu sind starke Muskeln. Dafür kann man in jedem Alter trainieren. Die Erfolge stellen sich recht schnell ein. Auch bei älteren Erwachsenen.
Rückenschule Sopart – Ursachen für die Rückenschmerzen
Da wir die meiste Zeit am Schreibtisch verbringen und dabei oft noch falsch sitzen, ist es kein Wunder, wenn es zu den Rückenschmerzen kommt. Möglicherweise hat der Schreibtisch nicht die richtige Höhe und/oder der Bürostuhl ist falsch eingestellt. So können Rückenschmerzen auch bei jüngeren Menschen auftreten.
Rückenschule Sopart für einen starken Rücken
Wer den Rückenschmerzen vorbeugen möchte, muss für einen muskulösen Rumpf sorgen. Die Wirbelsäule benötigt eine stützende Muskulatur. Und je mehr Muskeln die Wirbelsäule abstützen, umso weniger wird diese belastet und schmerzt.
So ist es besonders wichtig die sogenannte Tiefenmuskulatur zu trainieren. Das ist die Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Beim professionelle Rücktraining der Gesundheitspraxis Sopart werden diese Muskelgruppen bei einem speziellen Training trainiert. Das gilt auch für die Senioren Rückenschule.
Die Rückenschule Sopart mit dem Training dieser Muskelgruppen ist die beste Prävention gegen den ewigen Rückenschmerz.
Rückenschule Sopart – Rückentraining der Tiefenmuskulatur
Je robuster die Tiefenmuskulatur ist, desto größer ist der Abstand zweier Wirbel und je mehr Platz hat der Nerv. Letzten Endes kommt es also bei einer starken Tiefenmuskulatur seltener zu Beschwerden durch verklemmte Nervenstränge.
Die Tiefenmuskulatur wird am wirksamsten durch die anspruchsvollen Rückenübungen in der Rückenschule Sopart gestärkt. Bei diesen Übungen werden nicht nur isolierte Muskelstränge beansprucht, sondern die komplette Rückenmuskulatur wird intensiv trainiert.
Beim ersten Training werden viele selbst feststellen, wie groß die Defizite ihrer eigenen Rückenmuskulatur sind.
Senioren Rückenschule Sopart - Spezielle Kurse für Senioren
Die Rückenschule Sopart bietet spezielle Kurse, so die Senioren Rückenschule an. Inhaltlich gibt es bzgl. dem Rückentraining kaum Unterschiede. Lediglich beim Umfang und Tempo der Übungen wird bei der Senioren Rückenschule besonders auf die älteren Erwachsenen eingegangen.
Empfehlung Ihrer Rückenschule Sopart: Regelmäßiges Rückentraining ist unumgänglich, um wieder schmerzfrei zu werden. Auch wenn sich die ersten Erfolge einstellen, setzen Sie das Rückentraining und Senioren Rückentraining konsequent fort. Ihr Rücken wird es Ihnen danken.
Für Fragen zum Thema Rückenschule erreichen Sie uns über Kontakt. Rufen Sie uns einfach an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Wir freuen uns auf Sie.
Quelle Wikipedia