Praxis Sopart

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Ein schönes Weihnachtsfest

Ein schönes Weihnachtsfest

Ein außergewöhnliches Jahr neigt sich dem Ende zu. Nun ist es an der Zeit, Weihnachten in Ruhe und Frieden zu genießen. Denken Sie auch daran, dass man die wirklich wichtigen Dinge nicht kaufen kann: Frieden und Hoffnung, Familie und Freunde und die Gesundheit.

Wir wünschen Ihnen ein besinnliches Fest und danken Ihnen für Ihre Treue und Ihr Vertrauen in uns, gerade in dieser ganz besonderen Zeit.

Töpfern in der Vorweihnachtszeit

Töpfern zu Weihnachten in der Tagespflege Lebenswert

Trotz der aktuell schwierigen Situation werden wir die Vorbereitungen, die Vorfreude und vor allem das Weihnachtsfest auch in diesem Jahr genießen. Wir haben uns für die Weihnachtszeit wieder etwas ganz besonders ausgedacht.

Wir werden gemeinsam mit unseren Tagesgästen töpfern. Das ist eine willkommene Abwechselung vom gewohnten Alltag für unser Gäste.

Das Töpfern bereitet viel Freude. Jeder kann sich hierbei entfalten und seiner Kreativität freien Lauf lassen. Die selbst erstellten Exponate sind ein schönes Weihnachtsgeschenk für Freunde und die Angehörigen.

Das wunderbare Töpferhandwerk hat eine lange Tradition. Es wird als Trendhobby bereits von vielen Menschen in der Freizeit ausgeübt. Die Hobbytöpfer sind begeistert und fasziniert, etwas mit ihren eigenen Händen zu erschaffen.

Dabei ist es egal, ob es nun eine Vase, ein Teller, eine Schale oder ein Deko-Element wird, wichtig ist nur die Freude und der Spaß am Töpfern. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Nach einigen Versuchen wird aber jeder in der Lage sein, seine Ideen in die Tat, sprich in Ton umzusetzen.

 

 

 

Team von der Gesundheitspraxis Antje Sopart

Das ganze Haus ist weiterhin geöffnet.

Ab 02.11.2020 ist das ganze Haus weiterhin geöffnet. Alle Termine und Therapien können wie gewohnt in Anspruch genommen werden.

 

Die Rückenschule Sopart bietet eine professionelles Rückentraining für jedes Alter.

Rückenschule Sopart - Rückentraining unter professioneller Anleitung

Die Praxis für Gesundheitsförderung Antje Sopart bietet ein vielfältiges Programm. Dazu gehören der Kurs Rückenschule und der Kurs Senioren Rückenschule. Hier wird das  Rückentraining unter professioneller Anleitung für jede Altersgruppe vermittelt. Viele leiden unter massiven Rückenbeschwerden und wünschen sich sehnlichst wieder ohne Medikamente schmerzfrei zu sein. Das ist in den meisten Fällen auch möglich.

Gesundheitspraxis Sopart – Professionelles Rückentraining auch für Senioren

Es gehört nicht viel dazu, um wieder ein Leben ohne Rückenschmerzen zu führen. Das wichtigste dazu sind starke Muskeln. Dafür kann man in jedem Alter trainieren. Die Erfolge stellen sich recht schnell ein. Auch bei älteren Erwachsenen.

Rückenschule Sopart – Ursachen für die Rückenschmerzen

Da wir die meiste Zeit am Schreibtisch verbringen und dabei oft noch falsch sitzen, ist es kein Wunder, wenn es zu den Rückenschmerzen kommt. Möglicherweise hat der Schreibtisch nicht die richtige Höhe und/oder der Bürostuhl ist falsch eingestellt. So können Rückenschmerzen auch bei jüngeren Menschen auftreten.

Rückenschule Sopart für einen starken Rücken

Wer den Rückenschmerzen vorbeugen möchte, muss für einen muskulösen Rumpf sorgen. Die Wirbelsäule benötigt eine stützende Muskulatur. Und je mehr Muskeln die Wirbelsäule abstützen, umso weniger wird diese belastet und schmerzt.

So ist es besonders wichtig die sogenannte Tiefenmuskulatur zu trainieren. Das ist die Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Beim professionelle Rücktraining der Gesundheitspraxis Sopart werden diese Muskelgruppen bei einem speziellen Training trainiert. Das gilt auch für die Senioren Rückenschule.

Die Rückenschule Sopart mit dem Training dieser Muskelgruppen ist die beste Prävention gegen den ewigen Rückenschmerz.

Rückenschule Sopart – Rückentraining der Tiefenmuskulatur

Je robuster die Tiefenmuskulatur ist, desto größer ist der Abstand zweier Wirbel und je mehr Platz hat der Nerv. Letzten Endes kommt es also bei einer starken Tiefenmuskulatur seltener zu Beschwerden durch verklemmte Nervenstränge.

Die Tiefenmuskulatur wird am wirksamsten durch die anspruchsvollen Rückenübungen in der Rückenschule Sopart gestärkt. Bei diesen Übungen werden nicht nur isolierte Muskelstränge beansprucht, sondern die komplette Rückenmuskulatur wird intensiv trainiert.

Beim ersten Training werden viele selbst feststellen, wie groß die Defizite ihrer eigenen Rückenmuskulatur sind.

Senioren Rückenschule Sopart - Spezielle Kurse für Senioren

Die Rückenschule Sopart bietet spezielle Kurse, so die Senioren Rückenschule an. Inhaltlich gibt es bzgl. dem Rückentraining kaum Unterschiede. Lediglich beim Umfang und Tempo der Übungen wird bei der Senioren Rückenschule besonders auf die älteren Erwachsenen eingegangen.

Empfehlung Ihrer Rückenschule Sopart: Regelmäßiges Rückentraining ist unumgänglich, um wieder schmerzfrei zu werden. Auch wenn sich die ersten Erfolge einstellen, setzen Sie das Rückentraining und Senioren Rückentraining konsequent fort. Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

Für Fragen zum Thema Rückenschule erreichen Sie uns über Kontakt. Rufen Sie uns einfach an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Wir freuen uns auf Sie.

 

Quelle Wikipedia

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